Отвар урюка предупреждает развитие анемии, стимулирует синтез гемоглобина, уменьшает болевой синдром, вызывает сокращения матки и прилив молока.
⠀
📙Ингредиенты:
⠀
Урюк сушеный 1 стакан
Унаби 3-4 штуки
Палочка корицы
Душистый перец 3-4 горошка
⠀
🔸Напиток можно готовить в виде отвара. Тогда все ингредиенты заливаются двумя литрами воды, доводятся до кипения и томятся минут 10-15.
⠀
🔸Второй вариант – настой в термосе. В этом случае ягоды и специи заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. Удобней всего заваривать такой настой на ночь.
Фото @svetlana_elli
