Под «гнездованием» мы обычно понимаем период в беременность, когда хочется поменять, обновить, обуютить дом, подготовить все к появлению нового человека в семье.
⠀
Однако есть еще один период «гнездования» — первые недельки сразу после родов.
⠀
Это особое время для мамы и малыша. Оба привыкают к новому состоянию. Мамино тело восстанавливается после родов, еще хочется много и глубоко отдыхать. А малыш живет в стиле кенгуренка, буквально на теле мамы. Происходит сонастройка ритмов, налаживание грудного вскармливания.
⠀
До родов можно продумать, как переоборудовать вашу кровать и пространство вокруг нее для максимального комфорта. Заранее свить гнездышко.
⠀
Рассмотреть для удобства обоих совместный сон (заранее изучив базовые правила безопасности), приставную кроватку без одной стенки, или переносную корзинку. Это сбережет вам много сил, особенно в ночное время.
⠀
Запастись недорогим и приятным постельным бельем. Постелить под него защиту на матрас (можно купить в Икее специальный наматрасник). Первые недели – выделения, лохии, довольно обильные. Маленькие начинают прописывать и прокакивать памперсы.
⠀
Завести маленький светильник для ночной смены памперсов, одежды, кормления, перекусов.
⠀
Организовать все необходимые мелочи в удобных коробочках, контейнерах и разместить их на расстоянии вытянутой руки. Например, памперсы, влажные салфетки – в одной коробке; боди, распашонки – в другой; средства для обработки швов, крем для сосков – в третьей.
⠀
Проверить, хорошо ли шторы защищают комнату, кровать от прямых лучей солнца. В отсутствии определенного режима в первые недели, дневной сон очень актуален. Приглушенный свет, затемненная плотными шторами комната будет способствовать глубокому отдыху.
⠀
Проверить, не сквозят ли окна. Тепло – важное условие восстановления после родов.
⠀
Обзавестись удобным прикроватным столиком, на котором будет стоять термос с горячим питьем, бутылка с водой, здоровый перекус и где можно позавтракать/пообедать/поужинать/пополдничать и снова поужинать )
⠀
Поставить, желательно, герметичное мусорное ведро.
⠀
Свить в каждом помещении мини-гнездо. Например, кресло на кухне, сидячий гамак в гостиной комнате, наполненный шариками пуф в детскую к старшим детям (дала волю фантазии, пуф не самая лучшая идея, как вообще с него вставать? ))).
Мягкого вам гнездования.